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你怎样过早晨,就怎样过一生
来源:灵寿中学 点击数:559次 更新时间:2019-12-2 8:14:44
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你怎样过早晨,就怎样过一生

——国旗下的讲话提纲

2019122

曹建玲

有人说,早起和不早起,过的是不一样的人生,这是因为早起的人,有更多的时间去规划,安排自己的时间和生活,能够更好地面对现在和未来。而当生活逐渐进入正向循环之后,我们的人生,也会因此而改变。也许一次两次的早起看不到成效,但积少成多,坚持早起,就会和他人拉开巨大的差距。

作家村上春树一辈子都在写作,长篇、短篇、随笔、翻译作品等不断问世。然而就是这样一个伟大的作家,根本没念完大学,30岁才开始写小说。他谈到自己的创作时这样说:“写长篇小说时,基本都是凌晨四点左右起床,从来不用闹钟,泡咖啡,吃点心,就立即开始工作。重点是,要马上进入工作,不能拖拖拉拉。”还有国学大师季羡林,每天早起,能完成一篇4000字文章;文学家梁实秋一生都保持早起的习惯,甚至在北方寒冷的冬天,也会从被窝里钻出来;哲学家康德被称为“会走路的时钟”,一生坚持早起散步......

一个早晨的时间,其实蕴含着巨大的能量。每天早起一个小时,一年就多了一个月的时间。而当你经年累月地坚持下来,这些多出来的时间,足以实现人生逆袭,弯道超车。 早起的人,更自律。习惯这个东西,具有水滴石穿的力量。当你早起收获一个高效的早晨之后,你会慢慢变得自律,而早起的自律会带动方方面面的自律。 国学大师南怀瑾说的“能控制早晨的人,方可控制人生”就是这个意思。自律的人未必都会早起,但早起的人一定自律。因为早起是最容易实现的自律方式。因为养成了早起的习惯,她开始利用这段时间学习,看书,烹饪,跑步,生活越来越好,也变的越来越自律。

《习惯的力量》里面提到了一个概念,叫做“小胜”。它可能是一个看起来微不足道的小习惯,但却可以为我们提供源源不断的信心,引发一系列的连锁反应,从而导致我们生活整体的改变。早起,就是这样的小习惯,当你每一次早起,它都在告诉你:你有能力变得更好。当你养成早起的习惯后,你会发现,坚持读书,运动,减肥,烹饪这些看起来难度很大,需要更强的自律才能完成的事情,都变得更加容易了。因为,当你拥有早起的力量的时候,也就拥有了自律。

早起,依靠的不是一时冲动。说到自律,很多人都会想到科比的那句名言:你见过凌晨四点的洛杉矶么?可少有人知的是,四点起床的科比,并不是如同我们想象的那样,一整天都在锻炼,运动。而是采用间歇性休息的方法,在锻炼几个小时后进行午休,小睡来恢复体力。

也正是因为有了这一次又一次的午休,科比才能坚持住四点起床的好习惯。 很多人也许知道早起的好处,也下决心要早起,但是大部分人都没有坚持下来。《论语·子路》中有一句话:“欲速则不达。”这句话放在我们早起上同样适用。一个人只有摆脱了速成心理,一步步地积极努力,才能达成自己的目的。 “我想早起,不是因为我整晚睡不着。而是我真心愿意,我想好好过好每一天。”

不想被生活推着走,就要学会早起牵着生活向前。一个人的习惯里藏着他的运气,而早起的时间里,则藏着一个人养成优良习惯的起点和契机。愿你能够更加轻松地养成早起的习惯,更从容地面对未来的生活。

 

感悟高三

——国旗下的讲话提纲

2019122

1721班 马慧璇

尊敬的各位领导老师,亲爱的同学们,大家好。我是来自1721班的马慧璇,距离2020年高考仅有188天了,我很荣幸今天能站在国旗下演讲。作为一名高四生,走过了一年高三后,对高三有了不同于前一年的感受。今年的我将高三生活总结成三句话加一个词分享给大家。

1句话要有轻松乐观的心态,心态在学习中起了很大的作用,当有一个良好的心态作为开端,令人满意的结果就成功了一半,这一点我自身确有体会,就比如我在月考时特别小心翼翼的答题,结果反而答不出正常状态来,可当我周练时抱着一种轻松的心态时有一种爱咋咋地的洒脱时,反而结果比我想象中要好很多,可见并不是越集中紧张效果越好,而是保持一种淡然如水的心态,才是成功的精义之所在。

2句话是要常保持发现美的热情,毕竟学习生活不是林黛玉,不会因为忧伤就会风情万种,高三之路很苦,熟悉的地方没有风景,只有教室、食堂、宿舍连成的三点一线,不熟悉的地方又充满着未知的风险,但即使在这拼搏狼狈的时期,更要保持精致的心灵和发现美的热情。我们的美好不够轰轰烈烈,但是足够感动,也许只是吃饭时恰好呈上了自己喜欢的菜,又或是在期盼已久的体育课上痛痛快快的与小伙伴打了一场酣畅淋漓的球,亦或是在周日体育课上听着自己喜欢的歌曲,看到远边的晚霞,五光十色的闪耀在洋溢着青春与活力的操场上时,一瞬间你会突然感觉,高三,紧凑的高三生活也可以偶尔岁月静好。般美得像一幅画,这些小确幸的美好仿佛都在用无言鼓励着你,生活不止眼前的苟且,还有诗和远方,只有此刻的你更加倍努力,你才能配得上更好的人和更好的生活。

3句话是要一心做事,莫问前程,汪国真曾说因为平凡所以很少有人青睐,因此专心致志的生长,因为频繁最后他成为了一个不平凡的人,阿甘便很好诠释了这句话,他与实力悬殊的对手比赛打乒乓球,因为阿甘的平凡不被人看好她便无所顾忌,只管心无旁骛专心致志的盯着球想着怎么把球再打回去,反观对手因为他被人尊宠了反而无所适从老想着比赛结果的输赢,反而没心做到一心打球,最终输了看似本无悬念的比赛。我们的学习不也正是如此吗?要有阿甘的精神,不要太在乎结果。只想着一件事怎么把知识弄懂、弄通、融会贯通了,不用纠结,结果自会好,更不用担心别人的眼光,俗话说的好没有谁瞧不起你,因为根本没人在瞧你,大家都很忙的。

最后一个词是坚忍,高三很累放弃很舒适,放弃的样子看起来或许很酷很潇洒,但你要记得你努力争取的样子,最酷最好看,你一定要坚信,一时努力一时幸运,一直努力一直幸运,最后祝愿188天后大家都能无愧于心无所遗憾。我的演讲到此结束,谢谢大家的聆听。


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